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我脑子里经常胡思乱想怎么办

发布日期:2019-08-20 06:30   来源:未知   阅读:

  我脑子里经常胡思乱想怎么办?经常去想一些奇奇怪怪的事情,感觉自己有被害妄想症似的,其实自己也知道这些事情几乎不可能发生,甚至发生概率是0,感觉自己脑子去想这些几乎荒唐的事很可笑但是就是控制不住自己的脑子去胡思乱想,经常想得头疼,得持续10几天甚至一个月才能停止,但是过段时间碰到某些事情刺激的时候脑子又会胡思乱想

  你好,根据你所叙述脑子里经常胡思乱想的情况,我认为,可以排除你所提到的被害妄想的可能性,可以初步考虑为强迫症,这是一种以强迫症状为主的神经症。你所叙述的情况,可能更多地属于强迫性联想和强迫性穷思竭虑症状表现。因此,我建议你,当前你需要考虑的是先到医院精神科作进一步检查诊断,如果确诊为强迫症的话,那么,你就需要帮助自己先寻求精神康复方面的专业心理咨询,来帮助你能有效地消除导致你产生强迫症的心理因素,增强你的抵抗较强心理冲突的心理素质,然后,在必要的时候,也可以寻求医生的药物辅助治疗。这样,可能会更有利于你的精神治疗和康复。

  你好,向你描述的这个心情的话,自己平时一定要放松心情,不要想太多,释放一下自己的压力,可以出去走一走,也可以找你的朋友亲人交流沟通。

  你好很高兴为你解答,你这种情况,应该把自己的时间安排好,平时尽量不要让自己独处,保持生活规律,不熬夜,转移自己的注意力,平时多到人群多的地方走一走,强制自己不要想太多。

  以上是对“我脑子里经常胡思乱想怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

  建议有这些想法的时候,可以让自己去做运动,或是工作来转移自己的注移力的。

  妄想是思维变态的一种主要表现。妄想是一种在病理基础上产生的歪曲的信念,病态的推理和判断。它虽不符合患者所受的教育程度,但病人对此坚信不疑,无法说服,也不能以亲身体验和经历加以纠正。...更多>

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